– تقویت حافظه و ارتباطات میان نیمکره‌های راست و چپ مغز

یادگیری موسیقی نیازمند حفظ کردن نت‌ها، ملودی‌ها و ریتم‌ها است. این فرآیند باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که یادگیری موسیقی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهد. برای افراد بالای ۴۰ سال، این ویژگی بسیار مهم است زیرا مغز را فعال و پویا نگه می‌دارد. تحقیقات نشان می دهد نوازنده ها از بافت سپید بیشتری در جسم پینه ای مغز خود (مجموعه ای از ارتباطات عصبی که نیم کره های مغز را به هم پیوند می دهند) برخوردارند، یعنی ارتباط میان نیم کره ی خلاق سمت راست و نیم کره ی تحلیل گر سمت چپ در آن ها قوی تر است. این مسأله مزیت های زیادی دارد، مثل سریع تر شدن برقراری ارتباط در مغز و خلاقانه‌تر شدن مهارت های حل مسأله. با این حال، همه ی نوازنده ها از توانایی های شناختی یکسانی برخورداری نیستند و دو عامل سن و میزان نوازندگی در این مسأله تأثیر گذار است. هر چه تمرین ساز زدن بیشتر و سن شروع یادگیری آن کمتر باشد، افراد از مزایای بیشتری برخوردار می شوند.

2- کاهش استرس و بهبود سلامت روان

موسیقی به عنوان یک ابزار قدرتمند در کاهش استرس و اضطراب شناخته شده است. نواختن ساز می‌تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره خلاص شوید و لحظاتی از آرامش و تمرکز را تجربه کنید. تمرین موسیقی می‌تواند سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را کاهش و احساس شادی و رضایت را افزایش دهد.

3- افزایش خلاقیت و موسیقی‌تراپی

نواختن یک ساز به شما اجازه می‌دهد تا احساسات و تجربیات ذهنی خود را از دریچه‌ای نو بیان کرده و استمرار این فرآیند درون شما را (همانند مراجعه به یک تراپیست) از هرآنچه که بایستی در این خانه‌تکانی پاک شود، منزه می‌دارد و بستر ظهور خلاقیت، هم‌چون لوح سفیدی که در درون کودکان وجود دارد در وجود شما نیز هویدا می‌گردد.

4-ایجاد حس موفقیت و رضایت شخصی

یادگیری و تسلط بر یک ساز موسیقی نیازمند صبر، تمرین و پشتکار است. هر بار که قطعه‌ای را به خوبی اجرا می‌کنید، حس موفقیت و رضایت شخصی را تجربه می‌کنید. این احساسات می‌توانند به شما انگیزه دهند تا در سایر جنبه‌های زندگی نیز موفق‌تر عمل کنید.